EliNilsson

Igår var det jag och mamma som var först ut. Nu sitter vår familje tatuering i skinnet och värmer hjärteroten :D
Ett Ambigram där det står "Family Forever/Forever Family" såklart!

Vi valde att sätta den på insidan av underarmen. Lätt att se själv och lätt att vrida och vända på så att andra kan läsa den från båda hållen och se båda orden. Ett ambigram är alltså skapat så att det står ett ord både uppifrån och nerifrån när man vrider på ordet. Här åvan ser ni samma bild som jag bara roterat på :)

Gjorde den igår kväll hos bästa Rolle så på bilden är den knappa 12 timmar gammal och nyligt insmord :)

Nu är det inte länge kvar innan denna månad är slut och min FitnessFight. Är så galet nöjd med resultetet redan nu och kommer fortsätta på detta spår även efter FF. Gjorde delmätningar i förrgår (dag20) och resultatet håller jag för mig själv ännu.. snart kommer ju det totala resultatet. Bara åtta dagar kvar!
Men jag kan lova att det inte bara är 1 cm...

Vilopulsen är jag helt impad av hur mycket man kan sänka den bara genom 20 minuters konditionsträning om dagen, makalöst!! Efter 20 dagar hade jag sänkt min vilopuls med minst 1 slag per dag... exakt vad den blir återstår att se ;)
Nu är det HÅRD körning som gäller de sista dagarna!! :D

Nu är jag inne på dag 19 och i morgon dag 20 innebär delmätning och vägning. Känns att det är mycket som hänt i kroppen och jag är galet glad att min lilla "put/bull" mage som jag alltid haft nedanför naveln nu är snart helt borta. Magen är betydligt slätare så det ska bli spännande att se om det gjort nått i måtten eller om det bara är omformning. Hur som så är jag redan nu mer än nöjd med resultatet!! :D

11 dagar kvar alltså innan Fighten för denna månad är över. Dags att kämpa steget värre nu sista dagarna!!

Har inte mått 100 % bra den senaste veckan dock. Har haft väldigt ont i magen, den har krampat till och från uppe under revbenen så efter lite kontakt med instruktörerna på FitnessFighten så har jag fått rådet att testa laktosfritt. Igår inhandlades lite laktosfria produkter så då får jag se om det kan vara det jag reagerat på. Känns faktiskt lite bättre idag men har dessvärre ett litet illamående just nu. Förhoppningsvis kankse bara hunger då det snart är dax för middag :P

Idag har jag vart ute på en löprunda på morgonen och sedan hant jag köra halva dagens träningspass innan frissan ringde och hade en tid till mig :) Så jag avbröt passet och satte mig i färg och klipp stolen istället. Tar andra halvan av träningspasset ikväll efter cykel-turen hem från jobbet :)

Så nu är jag aningens ljusare i håret och betydligt fräschare. Topparna kapades någon cm så det nötta försvann men jag ska tillbaka om några dagar och göra en nyansering av håret för att få det riktigt som jag vill. Frissan (aka kusin Lisa) hade dock slut så det kommer nytt senare i veckan :) Då kankse jag bjuder på en bild när det är klart ;)

I lördags var det 10 dagar sedan FF startade och vi skulle mäta lite delmål och ta lite bilder. Bilderna har jag inte tagit utan jag väntar med det till slutet. Känns som att det är så pass lite som hänt på 10 dagar så det inte kommer synas allt för mycket på bild. Känslan sitter mer i kroppen och den känns helt annorlunda.
Men jag gjorde ju såklart de andra mätningarna vilket resulterade i:

Vikt -1,8 kilo
Navel -2cm
Under bröst -2,5cm
Bröst -1cm
Biceps -1cm på vardera arm
Lår oförändrat
Vad oförändrat
Vilopuls -12slag/minut

Snart halvvägs och ännu hårdare träning!! :D

Ny vecka, fortsatta hårda tag och en massa svett :)

Helgen i stugan har vart toppen som alltid. Massor med skratt och mysiga stunder.
Lördagen bjöd på benträning och armstyrka. Vi tog oss en tripp till Arvidsjaur med skotrarna och det resulterade i 17 mils puckelpist körning. Lederna var verkligen värdelösa och hur gropiga som helst. Inga små gupp utan stora kratrar och det var få metrar man kunde sätta ner röven på dynan. Det gällde att stå i jockey position hela tiden och parera guppen med benen. Något mör efter de milen uteslöt jag träningen för dagen. Inte en enda benböj klarade jag av så det blev bastu istället och några liter vatten :)

Avkoppling blev ledordet på söndagen då vi bara puttrade iväg till ett berg och bosatte oss i vindstilla läge och solen skinande på oss. Jag lyxade till dagen med att mumsa på en liten bit rökt fläsk som pappa stekte över elden. MUMMA!! Första "syndningen" under FF :P

Nu är snart denna måndag slut och jag körde genom dagens träningspass redan i morse direkt efter uppstigning. I morgon blir det samma visa :)
Min vecka är fullt planerad och har massor på jobbet. Gruvar mig lite för ons-fre hur jag ska lösa dagarna och lägga upp mina tider. Går en certifieringsutbildning och vi har utbildningsdagar dessa dagar och börjar tidig morgon och avslutar med middag tillsammasn kl 19. Innebär att jag tidigast är hemma 20:30-21:00 och lär vara helt död. Måste alltså försöka köra träningen på morgonen så det kommer bli tidig uppstigning. Vid fem tiden :/ 

Tur helgen är oplanerad och kommer ha utrymme för sömn!!

Idag är det nionde dagen med FF och allt går galant ännu. I helgen kommer första möjligheten till frestelser då vi ska till stugan med Brollo & Jeanette, mamma & pappa och moster & morbror. Det kommer att ätas mycket god mat, en hel del snacks, säkert någon efterrätt och så slinker det nog ner några glas vin och en eller två öl i bastun.
Allt detta får ju såklart de andra stå för.. för jag ska hålla mig till min kost och min träning. Så för min del kommer inget av åvanstående godsaker att intas men jag kan säkert bli lite frestad :P
Får se hur jobbigt jag tycker det blir men jag ska klara det!! :D

Ska hem från jobbet strax och packa bilen. Kommer ta med mig yoga mattan och tre stycken hantlar så jag kan köra mitt pass även under helgen på bortaplan. Sen får jag ha lite fantasti hur jag ska lösa konditionsbiten. Tar nog med hopprepet också och så kankse jag får bylsa på mig skoteroverål och stövlar och plumsa ett varv runt stugan i djupsnön. Det borde vara rätt bra konditionsträning och tar nog minst 10 minuter att ta sig ett varv ;)

Sen hoppas jag på strålande sol hela helgen så vi får oss lite fina turer på skotrarna :D

I morse ringde väckarn 06:00 och det var dax för lite morgonträning innan jobbet. Var inga problem att stiga upp trots en lite sen kväll igår. Har börjat bli piggare och piggare och behöver inte lika många timmas sömn som tidgare. Har dock fortfarande en dipp vid nio tiden då jag helst av allt skulle gå å sova för natten men om jag bara håller mig vaken till halv tio så går sömnilet över och jag kan vara vaken till efter midnatt utan problem. Igår lyckades jag till och med hålla mig vaken en hel film som var klar vid tolv tiden :)

Träningen ger sån energi och det är så skönt!!

Så i morse stoppade jag i mig en skål med Keso & kanel innan träning mellan 06:20-07:20. Efter avklarad träning blev det dusch, frukost och sen jobbet 08:30.
Nu är det hemgång som gäller och en kväll med städ och tvätt väntar. Har så fruktansvärt mycket dammråttor som flyger omkring :P Denna årstid ser man verkligen allt och det känns mindre roligt :P Sen har jag märkt att vår lilla söta katt verkligen gått och blivit en fönstertittare. I en exakt höjd för när han sitter på fönsterbrädan så har vi små små duddar överallt på fönstrena, som en rand med små prickar från hans nos som han av nån anledning sitter och duttar mot rutan hela tiden :P

Idag är jag inne på femte dagen och jag mår prima. Äter mig proppmätt och har inget sug efter sötsaker.
Igårkväll till en hyrfilm hemma i bio soffan serverades fruktsallad och vaniljglass till gästerna och själv tog jag alternativet kesella och det var smaksens. Kände mig inte ens sugen på glassen och tänkte inte ens på att det var det de andra smaksade på. Jag som verkligen älskar glass.. Tumbs up for mee ;)

Nä men allvarligt så mår jag prima. Lite mör i kroppen idag men det har sina andra anledningar :P Har kört skoter i helgen och tror jag är lite mör efter det..

Kan känna av en liten träningsverk i vissa muskler men mest så känner jag i axlarna att de är väldigt hårda och stela. Inte träningsverks onda utan bara som sega. Tränigen går ändå bra. Har lite svårt att planera in hur varje dag ska se ut och när jag ska hinna med träningen. Igår fick det bli en annorlunda variant då jag satt fast på garaget och skulle inte hinna träna hemma innan vi skulle få främmande. Så gårdagens träning skedde i garaget. Blev ingen konditionsdel då jag inte har nån motionscykel där men resten kunde jag köra igenom med hjälp av papper på golvet (för att skydda kläderna från olja och smuts) och oljedunkar i händerna som vikter :) Hahaha kändes gode mysko med det funkar det med!

Mike och hjärtat tyckte nog det var lite roligt att skruva skoter samtidigt som jag stod där och "pumpade" :)

Helgen har vart fullspäckad in på varje sekund känns det som men jag har ändå kunnat hålla maten och ätit bra. På skoter crossen i lördags hade jag med mig mellanmål i form av kesella och frukt som jag gick och åt och till lunch hade jag gjort en låda med pasta och sallad och så köpte jag två stycken grillade hamburgare (bara själva köttet alltså, ingenting till). Ville ha i mig nån varm mat under dagen så då fick det bli burgare och när jag beställde så fick jag frågan om det var till nån hund :P hahaha
Middagen blev lite fusk då vi var på prisutdelnings banketten på Valdino och där bjöds det på antingen kött eller fisk. Jag valde såklart lax med romsås och potatisgratäng :) Lite såsig och fetare mat än vad tanken är men det var inte så allvarligt. Ingen alkohol eller sliskig efterrätt blev det i alla fall för mig :)

Söndag så var vi båda trötta och den ena bakis men vid 10 tog vi oss upp för att köra lite skoter. Hade gjort i ordning mellanmål redan dagen innan så det var bara att stoppa ner i väskan och lunchen intogs på Vischan i Lillpite. För de andra blev det dundermål och Vischanmål med massa pommes och extra dressingar medans jag valde att beställa två stekta hamburgare med sallad och två ägg. Gick utmärkt att få det men kassörskan frågade inte bara en utan två gånger om det verkligen var det jag ville äta :P

I morse var jag bara tvungen att ställa mig på vågen för att se om det händer nått och det visade minus 1.8 kilo på våden och -2 cm i midjemåttet. Nu kör jag bara på ännu hårdare för detta ger fantastiska resultat känns det som :D

Go hard or go home!! :D

Är så sjukt nöjd just nu över att ha ett gym hemma i huset. Sparar mycket tid av att kunna träna hemma, när som helst på dygnet!! Kommer i April att börja på nya StepIn men stöd träna hemma de dagar jag inte har tid eller lust att gå på StepIn. Var bland de 200 första så jag kunde köpa ett årskort för 995 kr vilket man inte tackar nej till!

Igår påbörjade jag en utmaning. Det är inte den första men det känns som att det är i tiden för en ny utmaning och sporre för mig själv. En bonus är ju att man är med och tävlar om en vinst också. Vinsten man kan vinna är en PT utbildning, träningsresa till Portugal och träningsutrustning.

Det jag då ska göra denna Mars månad för att vara med och tävla är att äta och träna enligt schema och få så bra resultat som möjligt. Det är taget före bilder, mått och kilon. Vilopulsen är mätt och nu ska jag träna en timme varje dag hela månaden och mäta samma saker efter perioden och få resultaten. Det ska bli super spännande att se vad man kan åstadkomma med kroppen på bara en månad och hur den kan förändras i utseende. Blir roligt att se bilderna sen :)

Eftersom jag då äter ganska begränsat (enligt ett kostschema) så kommer jag att göra så få utsvängningar som möjligt med luncher eller middag ute. Det går att göra bättre val om det skulle bli att jag ska äta ute och ska försöka hålla mig till schemat så bra som möjligt.

Gårdagen började bra. Första dagen, kände ingen hunger, inget sug efter något. Dock så var det kalas för Daniel och han är ju en fena på god mat så en liiiten liiiten smackabit av hans hemma gjorda smörgåstårta var jag tvungen att äta. Inte för min skull utan för hans skull, han tvingade mig :P Hahaha. Nä nu är det hårdkörning som gäller!! Ingen alkohol, inget socker, inget godis, ingen glass, inga sjukdagar, inget latmaskeri. Blod svett och tårara leenden.

Kommer nog att bli en del uppdateringar om detta i fortsättningen. Status hur jag känner mig och hur det går med kosten. Lite som dagbok för mig själv att kunna gå tillbaka till :)

Igår köpte jag mig ytterligare en ny serie i samlingen. Börjar snart ha testat varenda märke känns det som :P Efter att ha använt Estelle & Thild dag och nattkräm i två dagar så har mina läppar påverkats till det sämre. Enligt innehållsförteckningen innehåller dessa krämer inget av de ämnen jag upptäckt att jag reagerar på så jag vet inte om det är krämerna eller rengöringen som jag inte tål.
Igår inhandlade jag då nya krämer och en ny rengöring och får se hur jag reagerar på dessa. Har verkligen läst innehållsförteckningen på dessa så de ska inte innehålla jojoba olja, lanolin, sesam olja eller bi vax. Ska använda dessa nu och se om det gör någon skillnad och sedan testa Estelle och Thild krämerna och rengöringen var för sig för att se vilket det är jag reagerar på.

Hoppas att jag ska kunna använda dessa nu!! Mitt badrumsskåp börjar bli fullt med produkter jag inte kan använda och mitt konto för "skönhetsprodukter" börjar bli aningens dyrt :P
Knogar att ge bort de krämer jag inte kan använda till folk som kan det men nu börjar de flesta i min omgivning ha tillräckligt. De´ska ju hinna använda upp det innan utgångsdatum också :P




Eftersom min gamla duschkräm vart slut ett tag så passade jag på att inhandla en ny från märket I love.. Älskar verkilgen deras duschkrämer då de luktar så otroligt gott. Njöt av denna skrub i går och den påminner lite i doften om Dr Pepper/Mandelkubbar tyckte jag. Fast på ett bra sätt! Jag hatar verkligen Dr pepper men denna skrub luktade gott :)

Min mumsiga frukost som jag har gått och fått dille på. Smooties har jag alltid druckit massor av men nu har jag ändrat innehållet en aning till det nyttigare och till det godare :)

Här ser ni min mixer fylld med färska jordgubbar, frusen mango, 1 msk pumpafrön, 1 näve baby spenat, mjölk, kesella och ibland Oatlys havredryck med banan mango smak.
Rackarns så gott och mättande och näringsrikt. Massor av c-vitaminer, järn och antioxidanter.

Nästan så att jag längtar efter frukost varje morgon!

Idag är det 30 år sedan mamma och pappa köpte Roknäs.
Idag är det sista dagen de äger gården.
Idag tar de nya ägarna över nycklarna och mitt barndomshem blir sålt.

Samtidigt som det känns skönt så känns det trisst också. Att ta hand om två ställen för mamma och pappa tar bara tid och det förstår jag såklart men det är ju det hem jag vuxit upp i och som delvis gjort mig till den människa jag är idag. Så med en gnutta vemod och sort så är det sista dagen som Roknäs är vårt.
Mina rötter kommer ju alltid att vara i Roknäs och jag är glad att Brollo bor kvar i byn, då finns det en anledning att åka dit och njuta av lugnet.

Det är otroligt skönt att bo i stan och ha nära till allt men landet har sin charm också. Att det luktar ko gödsel känner jag aldrig av men mitt kära hjärta som i grund och botten är född i sthlm vill bara kräkas när han känner den lukten :P Så olika man kan vara ;) Så trotts ett gigantiskt garage, en fantastisk tomt och en underbar Norrbottensgård så tar vi inte över Rokan utan idag säljs det vidare.
Vidare till ett ungt par med ett litet barn som förhoppningsvis ska få njuta av gården i 30 år de med :)


Gården som den såg ut på 50 talet nån gång.

Det är Mollys födelsedag Hurra Hurra Hurra!!

Mitt älskade lilla trollbarn Molly är inte så liten längre. Stora tjejen börjar hon bli och idag fyller hon 5 år. Det är alltså 5 hela år sedan jag pluggade och kunde vara med lilltjejen och hennes mamma/min kusin nästan varje dag. Helt fantastiskt tycker jag det är att följa henne och se vilken fantastisk liten människa hon är :)

Som den tyllälskarehon är så ska hon självklart få tyll. Igår kväll satt jag och rullade, klippte, klippte och klippte 4 meter tyll. Sedan knöt jag tyllremsa efter tyllremsa och resultatet blev en super söt tyll kjol ala home made :) Såklart favvis färgerna rosa och lila (blandat med lite vitt och svart) så det bildar en färgsprakande gräddbakelse.

Enligt hennes mor kommer hon att bli nöjd ;)
Jag själv är nöjd med resultatet :)





Efter att tösen har öppnat sitt paket kankse jag kan ge er en bättre bild när kjolen sitter runt hennes midja :)

I tisdags och igår damp det ner en massa sms aviseringar i min mobil. Det innebär att vi har diverse paket att hämta ut men eftersom jag jobbade kvällen igår så blir det idag.

Börjar med att hämta första paketet på ICA kvantum (beställning av lite proteinpullver från gymgrossisten), går vidare till Direkten för att hämta ut lite myrdosor då vi upptäckt att vi har små svart myror på besök i källaren. Efter det hoppar jag i bilen med hjärtat och styr kosan mot EM och hämtar ut det nya matbordet och stolarna. Blir ett träningspass bara av att bära alla dessa paket :P Men vi är inte klara där utan då bär det iväg till MIO för att hämta sista leveransen av möblerna vi köpt där. Allt detta ska hinnas från 16.15-18.00 dessutom så vi hinner inte med så mycket strul, det ska löpa på bra för att vi ska hinna innan sista butiken stänger :P

Vi har det vi gör ikväll med andra ord!! Skruvar ihop allting och ställer på plats :D

Idag har jag vart på Nodo och lunchat med en gammal vän. En barndoms kompis som jag gått skola med från lekis till andra på gymnasiet. Det blir dryga 11 år i samma klass och skola. Efter det har vi inte setts så mycket eller umgåtts.
Av olika anledningar men detta tycker jag ska ändras på så idag har vi träffats för första gången på några år, inte bara sagt hej till varandra på stan eller mataffären utan träffats, umgåtts och surrat.
Riktigt riktigt roligt var det och nu ska det inte alls få gå såhär lång tid igen tills nästa gång :)

Solskenshistorier kan inträffa på en klassresa i nionde klass och idag fascineras jag av detta. Helt underbart och roligt :)

Efter att ha letat i alla de stora matvarubutikerna i stan och även vårt älskade kioskpiraten utan framgång så har jag hittat den. Den chokladen jag tänkt på i några dagar nu. Den där chokladen med den otroligt bra fyllningen, salt lakrits.



Igår efter att jag hälsat på mina underbara trollbarn och kusinen så skulle jag snabbt in på lill ICA i Bersicka och inhandla polenta och tortillabröd. Men innan jag nådde kassan så ska man som i alla andra butiker gå förbi godis hyllorna och där låg den, mitt framför ögonen på mig, jag tvekade inte en sekund utan la den i korgen och gick och betalade. Det innebär att vi hade en väldigt onyttig tisdagskväll i bio soffan hemma igår :P

Inte trodde vi att vi skulle äta upp en hel chokladkaka på 180 gram en tisdag men när vi väl börjat äta så gick det inte att sluta. Sååå god var den!
Snabbt var den chokladkakan slut men den lär vi köpa fler gånger ;)

Detta är numera min nya favorit i godisdisken. Nu vet jag att den finns på lill ICA i Bersicka (Där vi tidigare bodde innan vi flyttade till stan) och snart kankse även på kioskpiraten. Efter besöket där förra veckan och upptäckten att han inte hade hemma denna underbara choklad gjorde att han genast skulle beställa hem den ;) Helgen är räddad, det blir inte någon nyttig helg :P

Gaaaah!!


Bild från google.se

Såg precis på nätet att Marabou har kommit med en variant med salt lakrits. Som jag ska hitta den och smaska i helgen. Jag verkligen älskar salt lakrits!! :)
Tror pappsen blir nöjd ikväll om jag lyckas hitta den på lunchen då han är lika galen i lakrits som mig. Har nog ärvt den biten av han också som allting annat ;)