Några tips för en balanserad tillvaro
Att stressa och aldrig ha tid för sig själv är så fruktansvärt vanligt i dagens samhälle. jag tycker att man skall ta det lite lugnare och försäka tänka på sig själv. Här kommer därför några tips för att vardagen skall bli mer dräglig =)
- Om du börjar med något nytt, se till att samtidigt sluta med något annat.
- Bekämpa eventuell tidsoptimism, beräkna dubbelt så lång tid.
- Boka in en fixardag för att göra små "surdegar" som ligger och jäser..
- Boka in tid för "reflektion" i almenackan.
- Minska tiden du tillbringar på jobbet.
- Ägna en tanke innan du går och lägger dig på vad din dag har innehållit, har du lärt dig något nytt.
- Gå igenom efter dagen minst tre saker du gjort som varit bra.
- Om du börjar med något nytt, se till att samtidigt sluta med något annat.
- Bekämpa eventuell tidsoptimism, beräkna dubbelt så lång tid.
- Boka in en fixardag för att göra små "surdegar" som ligger och jäser..
- Boka in tid för "reflektion" i almenackan.
- Minska tiden du tillbringar på jobbet.
- Ägna en tanke innan du går och lägger dig på vad din dag har innehållit, har du lärt dig något nytt.
- Gå igenom efter dagen minst tre saker du gjort som varit bra.
Kommentarer
Trackback